Mindbuilding

67 victoires en IFBB Pro League. 4 titres à l'Arnold Classic. 4 fois dans le top 3 du Mr. Olympia. 8 fois dans le top 3 de l'Arnold Classic.

Des athlètes comme Urs Kalecinski, Wesley Vissers, Andrei Deiu, Martin Fitzwater et William Bonac. Des millions de followers dans le monde entier. Un seul nom : Stefan Kienzl – le « Boss of Outlaw ».

Des millions de personnes suivent ses stratégies d'entraînement, ses coulisses de compétition et ses conseils de mindset sur les réseaux sociaux. Des athlètes professionnels traversent la moitié du globe pour être coachés par lui. Tout le monde connaît ses résultats. Personne ne connaissait son système. Jusqu'à maintenant.

Dans Mindbuilding, l'un des coaches de bodybuilding les plus titrés au monde lève le voile pour la première fois – et te livre les stratégies jusqu'ici réservées à ses athlètes de classe mondiale :

• Le système d'entraînement exact avec lequel il transforme des débutants en pros et des pros en champions – étape par étape, pour tous les niveaux
• Comment harmoniser entraînement, nutrition et récupération pour que la stagnation ne soit plus jamais une option
• Les schémas de pensée mentaux qui ont rendu possibles 67 victoires professionnelles – et qui sont tout aussi redoutablement efficaces dans la carrière, le business et la vie quotidienne
• Des structures claires pour le cutting, le bulking, le meal prep et la supplémentation – directement tirées de l'esprit de l'homme en qui les meilleurs du monde ont confiance
• Pourquoi il considère le syndrome d'Asperger comme un avantage déloyal – et comment transformer tes prétendues faiblesses en ta plus grande arme
• Comment convertir les revers en carburant et développer une résilience qui te portera à travers chaque crise

Inclus : le Mind & Muscle Challenge de 30 jours et des exercices pratiques dans chaque chapitre.

Que tu débuttes tout juste, que tu t'entraînes depuis des années, que tu vises une carrière en compétition ou que tu veuilles exploiter la puissance de ce sport pour dominer chaque aspect de ta vie – ce livre te donne la feuille de route complète.

Il a conduit des athlètes sur les plus grandes scènes du monde. Maintenant, il t'ouvre la porte – à toi.

Deviens imbattable – avec ou sans force physique.